Специалисты и «серебряные» волонтёры Кировского подразделения 13.01.2022г. провели для учащихся первого курса Поволжского строительно-энергетического колледжа им. П. Мачнева интерактивное профилактическое занятие на тему: «Стресс без дистресса».
С нешуточными стрессами первокурсники столкнулись, сдавая первую сессию. Кто победил в борьбе со стрессом? Что можно и нужно делать в тех случаях, когда неприятности буквально «навалились»? С этими вопросами «серебряные» волонтёры обратились к подросткам.
«Рассказывая о своём опыте, ребята признали, что не всегда снимают эмоциональное напряжение теми способами, которые позволяют сохранить здоровье. Одни утверждали, что быстро победить стресс помогает никотин. Другие пытались доказать, что стресс отступит, если расслабиться в «весёлой» компании. Третьи были уверены, что отвлечься от проблем можно, погрузившись в компьютерные игры. Правда, согласились с тем, что, пытаясь избавиться от стрессов таким образом, они почему-то вновь оказывались в сложной ситуации. Вместе мы рассмотрели альтернативные способы поведения – те, которые позволяют сохранить здоровье, несмотря на жизненные трудности и даже вопреки им», - поделилась «серебряный» волонтёр Вертянкина Ольга Викторовна.
В ходе дискуссии первокурсники пришли к выводу: победить стресс может только тот, кто ведёт здоровый образ жизни и умеет работать над собой.
